10 sposobów na piękne ciało po wakacjach

Zastanawiasz się, jak przedłużyć efekt cudownie wypoczętego i opalonego ciała, tak żeby zachwycać także jesienią? Wbrew pozorom to nic trudnego. Mamy dla Ciebie kilka niewymagających trików, dzięki którym będziesz wyglądać, jakbyś dopiero co wróciła z urlopu!

 

piękne ciało

 

Policz do 10 i postaw nie tylko na pielęgnację, lecz także zadbaj o siebie kompleksowo – aktywność fizyczna i prawidłowa dieta są równie ważne, co odpowiednio dobrane kosmetyki.

 

1. Jedz zdrowo

 

Do powakacyjnego jadłospisu koniecznie dodaj ryby. To źródło młodości i regeneracji dla skóry narażonej na wiele ekstremalnych warunków pogodowych – od gorąca po wrześniowy wiatr. Ryby zawierają ogrom nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 stanowiących istotny budulec błon komórkowych, a od tego tylko krok do pięknego ciała.

 

2. Postaw na ruch

 

Lato sprzyja rozleniwieniu – chętnie wylegujemy się na słońcu i łapiemy każdy promień łaskawego słońca. Odpoczywamy po miesiącach ciężkiej pracy, a niekiedy także intensywnych treningów (która z nas nie chciała dobrze prezentować się w bikini?). Również jesienią nie można zapominać o regularnych ćwiczeniach. Jeśli z różnych powodów nie możesz trenować niczym sportowiec, chociaż spaceruj – byle codziennie.

 

3. Pamiętaj o peelingu

 

Nie bój się, nie zetrzesz w ten sposób opalenizny. :) Wręcz przeciwnie – wyrównasz efekt. Poza tym złuszczanie martwego naskórka jest potrzebne dla poczucia świeżości i promiennej oraz młodej skóry. Zalegająca zbyt długo warstewka sprawia, że ciało wydaje się poszarzałe i nierówne, może też prowadzić do powstawania podrażnień. Oprócz tego peeling pobudza mikrokrążenie i pomaga ujednolicić koloryt skóry.

 

summer body

 

W ten sposób przygotujesz się również na aplikację balsamu brązującego. No właśnie – jest Ci potrzebny po dwóch tygodniach na plaży?

 

4. Zainwestuj w brąz

 

Niestety, nie każdy ma taką samą tendencję do zdrowego łapania słońca. Wiele osób musi chować się w cieniu albo stosować bardzo wysokie filtry, żeby z racji swojej jasnej karnacji uniknąć poparzeń. Nic straconego! Wystarczy sięgnąć po samoopalacz albo nowoczesny krem CC. Unikalne formuły są obecnie dopracowane o wiele lepiej niż kiedyś i prawidłowo nałożone nie pozostawiają smug. Z pewnością przydadzą się też rajstopy w sprayu – idealny pomysł na szybkie zatuszowanie niedoskonałości przed niespodziewanym wyjściem.

 

5. Podtrzymaj nawilżenie

 

Żeby opalenizna prezentowała się naturalnie i zdrowo, skóra musi być odpowiednio nawodniona i zmiękczona. Koniecznie stosuj więc produkty natłuszczające. Pod prysznicem sprawdzi się olejek myjący, a po kąpieli warto sięgać po balsamy, kremy lub masła. Szukaj w nich nie tylko substancji nawilżających, lecz także odżywczych – witamin, minerałów, wyciągów z owoców.

 

6. Lśnij!

 

Atrakcyjny złocisty efekt podkreślisz, gdy będziesz stosować produkty z drobinkami rozświetlającymi. W dbałości o środowisko sprawdź, czy producent nie zastosował brokatu z tworzywa sztucznego – zamiast tego wybierz chociażby naturalnie mieniącą się mikę. Pamiętaj, że ciało odbijające promienie słoneczne wydaje się szczuplejsze.

 

piękne ciało po wakacjach

 

7. Napnij… szyję

 

Sylwetka sylwetką, ale nie możesz też zapominać o twarzy, szyi i dekolcie. Zwłaszcza że po tych ostatnich szczególnie widać wiek kobiety. Nie tak łatwo je ujędrnić nawet w gabinecie odnowy biologicznej, dlatego najlepiej po protu zapobiegać. Codziennie wieczorem wmasowuj w cienki naskórek bogaty krem (najlepiej z peptydami, retinolem, kwasami AHA, koenzymem Q10 itp.), a nawet serum. Nie zaszkodzi też regenerująca maseczka. Warto wiedzieć, że to właśnie dekolt jest najczęściej narażony na najbardziej intensywny kontakt z promieniowaniem i dlatego tak szybko się przesusza i marszczy.

 

8. Odmłódź dłonie

 

Jeśli na dłoniach zaobserwowałaś przebarwienia i plamy, zacznij stosować wybielający krem do rąk. Możesz też wykonać peeling albo wetrzeć w skórę sok z cytryny. Tylko koniecznie wmasuj potem dobry preparat nawilżający, najlepiej z mocznikiem.

 

9. Przyjrzyj się paznokciom

 

Tak, one też potrzebują nieco odpoczynku, dlatego po własnych wakacjach zafunduj małą przerwę także im. Zrezygnuj na jakiś czas z hybryd, akrylu, a nawet zwykłego lakieru do paznokci. Zamiast tego spróbuj manikiuru japońskiego albo samodzielnie przeprowadź kurację za pomocą profesjonalnej odżywki. W końcu opalone ciało będzie wyglądało perfekcyjnie tylko w duecie z paznokciami zdrowymi, mlecznymi, błyszczącymi i o ładnym kształcie.

 

manicure

 

10. Zregeneruj włosy

 

Po egzotycznym wyjeździe fryzura może być w opłakanym stanie – kosmyki suche, łamliwe, nieukładające się. Potrzebna im kuracja odbudowująco-nawilżająca. Zrezygnuj z szamponów z siarczanami na rzecz tych naturalnych, w tym także superekologicznych w kostce. Regularnie stosuj odżywki i maski, a także lekkie olejki nakładane już na włosy suche w celu zabezpieczenia ich ochronną warstewką przed utratą wilgoci, ale również nabłyszczenia i zmiękczenia.

Codziennie od 7.55 do 20.05
Zamów rozmowę
Koszyk(0)

logowanie

Ustaw nowe hasło

Oddzwonimy do Ciebie!