L-karnityna
- KupKupDEALKupKarnityna w vegańskich kapsułkach wspierająca proces produkowania energiiNow Foods Acetyl-L-Carnitine0★★★★★75.76 zł91.13 złKupKupKupDEALSuplement diety Arginian acetylo-L-karnitynyLife Extension Acetyl-L-Carnitine ArginatePromocjaMother's Day! Tylko do 27 maja (włącznie) rabaty do -40%. Ceny na stronie internetowej uwzględniają zniżkę0★★★★★112 zł157 złKupKupKupDEALKupKupHOTKupPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościL-karnityna w płynie o smaku ananasowymDY Nutrition Liquid L-Carnitine XL Pineapple0★★★★★Chwilowy brakPowiadom o dostępnościL-karnityna w płynie o smaku wiśniowymDY Nutrition Liquid L-Carnitine XL Sour Cherry0★★★★★Chwilowy brakPowiadom o dostępnościPłynna L-Karnityna o smaku Tropikalnego Ponczu, 1000 mgNow Foods L-Carnitine Liquid Tropical Punch0★★★★★Chwilowy brakPowiadom o dostępnościPłynna L-karnityna o smaku pomarańczowym, 1000 mgNow Foods L-Carnitine Liquid Citrus Flavor0★★★★★Chwilowy brakPowiadom o dostępnościPłynna L-karnityna, 3000 mg, aromat zielonego jabłkaProSupps L-Carnitine Liquid Shots 3000 Green Apple0★★★★★Chwilowy brakPowiadom o dostępnościPłynna L-karnityna, 3000 mg, o smaku pitayaProSupps L-Carnitine Liquid Shots 3000 Dragon Fruit0★★★★★Chwilowy brakPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościNEWPowiadom o dostępnościSupplement diety wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej L-karnitynaWeider L-Carnitine Capsules0★★★★★Chwilowy brakPowiadom o dostępnościOpinie o L-karnityna
- Nawilżająco-odżywcza odżywka do włosówBioearth The Beauty Seed Protective Hair NutrientSponsorowaneTen produkt jest reklamowany za pośrednictwem naszej usługi reklamowej Makeup Ads. Dowiedz się więcej o naszym programie reklamowymTa odżywka jest rewelacyjna! Moje włosy są po niej miękkie, lśniące i dobrze nawilżone. Zapach jest przyjemny, a konsystencja idealna. Zdecydowanie...WWiktoria★★★★★
- Mydło do rąk i ciała Szałwia i neemBioearth Sage & Neem Face Solid Soap BarSponsorowaneTen produkt jest reklamowany za pośrednictwem naszej usługi reklamowej Makeup Ads. Dowiedz się więcej o naszym programie reklamowymMoje wrażenia z mydła Szałwia i Neem są bardzo pozytywne. Ma ono przyjemny zapach, dobrze się pieni i pozostawia skórę czystą, świeżą i nawilżoną.KKararzyna★★★★★
- Kremowy fluid do wszystkich rodzajów skóryBioearth Vitaminica Vit C + Amla Fluid Face CreamSponsorowaneTen produkt jest reklamowany za pośrednictwem naszej usługi reklamowej Makeup Ads. Dowiedz się więcej o naszym programie reklamowymTen kremowy fluid jest doskonały! Lekka formuła idealnie się rozprowadza i szybko wchłania, nie pozostawiając tłustej warstwy. Skóra jest po nim...HHelena★★★★★
- Krem do rąk z ekstraktem ze śluzu ślimaka, 78%Bioearth Loom Hand CreamSponsorowaneTen produkt jest reklamowany za pośrednictwem naszej usługi reklamowej Makeup Ads. Dowiedz się więcej o naszym programie reklamowymKrem do rąk z ekstraktem ze śluzu ślimaka świetnie nawilża, regeneruje i wygładza skórę. Szybko się wchłania, nie pozostawia tłustej warstwy i...LLiliana★★★★★
- Bioearth Lash OilOlejek do rzęsSponsorowaneTen produkt jest reklamowany za pośrednictwem naszej usługi reklamowej Makeup Ads. Dowiedz się więcej o naszym programie reklamowymto świetny produkt! Moje rzęsy są po nim mocniejsze, gęstsze i bardziej błyszczące. Olejek łatwo się aplikuje i szybko wchłania, nie powodując...AAnna★★★★★
- Krem do oczu i ust z efektem liftinguPhytorelax Laboratories Bio Age Collagen Lifting Effect Eye-Lips ContourLekka konsystencja delikatnie nawilża i wygładza skórę wokół oczu i ust, nadając twarzy świeży i wypoczęty wygląd.AAnna★★★★★
- Przeciwstarzeniowe serum do twarzy w kroplachPhytorelax Laboratories Bio Age Collagen Plumping Face DropsStosuję serum codziennie, drobne zmarszczki zauważalnie się zmniejszyły. Kropla wnika głęboko w skórę, zapewniając intensywne odżywienie i nawilżenie.OOlga★★★★★
- Serum do twarzy z witaminą CPhytorelax Laboratories Bio Concentrated Active Facial Serum Vitamin CSerum ma lekką konsystencję, szybko się wchłania, pozostawiając skórę miękką i nawilżoną. Przebarwień starczych jest również znacznie mniej.OOlga★★★★★
- Maska wygładzająca do włosówPhytorelax Laboratories Keratin Liss Smoothing Anti-Frizz Hair MaskMaska głęboko odżywia i nawilża włosy, sprawiając, że stają się one niezwykle miękkie i jedwabiste, nie obciążając ich.AAnna★★★★★
- ZestawPhytorelax Laboratories The Floral Ritual Gentle Fig (sh/gel/250ml + b/lot/250ml)Świetny zestaw, zabieram go ze sobą na wycieczki. Te dwa produkty do ciała uzupełniają się. Jestem zadowolony z zakupu.JJulia★★★★★
- Woda micelarna dla każdego rodzaju skóryBioearth Vitaminica Vit B3 + Cucumber Micellar WaterSponsorowaneTen produkt jest reklamowany za pośrednictwem naszej usługi reklamowej Makeup Ads. Dowiedz się więcej o naszym programie reklamowymWoda micelarna sprawdza się świetnie! Delikatnie, ale skutecznie usuwa makijaż i zanieczyszczenia. Skóra po użyciu jest świeża i nawilżona, bez...AAnna★★★★★
- Serum oczyszczające do twarzyBioearth Clarifying SerumSponsorowaneTen produkt jest reklamowany za pośrednictwem naszej usługi reklamowej Makeup Ads. Dowiedz się więcej o naszym programie reklamowymOczyszczające serum do twarzy świetnie usuwa zanieczyszczenia i nadmiar sebum, zwęża pory i redukuje zaczerwienienia. Skóra jest po nim świeża,...PPola★★★★★
- Balsam do ciałaPhytorelax Laboratories Floral Ritual Gentle Fig Body LotionBalsam do ciała głęboko odżywia i nawilża skórę. Łatwo i szybko się wchłania, nadając skórze zdrowy blask. Używam tego codziennie.OOlga★★★★★
- Szampon-żel pod prysznic Waniliowo-owsianyBioearth Family Vanilla & Oat Shampoo Shower GelSponsorowaneTen produkt jest reklamowany za pośrednictwem naszej usługi reklamowej Makeup Ads. Dowiedz się więcej o naszym programie reklamowymSzampon ma przyjemny, delikatny zapach wanilii i owsa. Dobrze myje włosy i ciało, pozostawiając skórę miękką i nawilżoną. Po użyciu skóra jest...NNadia★★★★★
- ZestawPhytorelax Laboratories Shea Butter (sh/gel/250ml + b/cr/250ml)Idealny zestaw. Żel skutecznie oczyszcza skórę, a krem do ciała nawilża i odświeża ją po kąpieli.JJulia★★★★★
- Szampon wygładzający i chroniący włosyPhytorelax Laboratories Keratin Liss Smoothing Anti-FrizzSzampon przekształca włosy w jedwabiste loki. Lekka konsystencja i przyjemny zapach sprawiają, że pielęgnacja włosów staje się jeszcze...MMaria★★★★★
- Żel pod prysznic i do kąpieli White MuskPhytorelax Laboratories Floral Ritual Bath & Shower GelŻel ma delikatną konsystencję i delikatnie oczyszcza skórę. Ma wyrafinowany aromat białego piżma.AAnna★★★★★
- Żel pod prysznic i do kąpieli Millefiori HoneyPhytorelax Laboratories Floral Ritual Bath & Shower GelŻel pod prysznic sprawia, że skóra staje się miękka i jedwabista. Dobrze się pieni i nie wysusza skóry. Ma wyśmienity aromat.MMaria★★★★★
- Odżywka do włosówPhytorelax Laboratories Keratin Anti-Frizz TreatmentCudowny zapach, odżywka intensywnie nawilża i wygładza włosy, czyniąc je miękkimi i błyszczącymi.DDiana★★★★★
Ostatnio oglądaneL-karnitynaNiezbędna do codziennego funkcjonowania
L-karnityna jest organicznym związkiem chemicznym syntetyzowanym z dwóch aminokwasów (lizyny i metioniny) w wątrobie, nerkach i mózgu człowieka. Ze względu na lokalizację tego związku głównie w mięśniu sercowym i w mięśniach szkieletowych, to właśnie ich funkcjonowanie jest najbardziej od niego zależne. Ceną za niedobór składnika jest natomiast brak wytrzymałości i szybka utrata sił podczas wysiłku fizycznego.
Dzienne zapotrzebowanie na L-karnitynę dla zdrowej, dorosłej osoby wynosi ok. 15 mg i jest zaspokajane poprzez endogenną syntezę oraz dietę. Składnik ten znajdziemy głównie w mięsie (przede wszystkim w wołowinie i wieprzowinie) oraz produktach mlecznych. W śladowych ilościach występuje on w roślinach, takich jak awokado, nasiona soi czy ziarna zbóż. Dlatego właśnie osobom na diecie wegańskiej, najbardziej narażonym na niedobór tego związku, zaleca się jego suplementowanie. W opinii ekspertów powinno się to robić także w przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego, schorzeń wątroby i nerek oraz zaburzenia gospodarki lipidowej.
Dorosłym zaleca się przyjmowanie 250 mg – 2 g L-karnityny, w 2–3 dawkach dziennie. U zdrowych osób nie powinna ona jednak przekraczać 2 g dziennie. W przypadku dzieci zalecana ilość suplementu jest dużo mniejsza (50 do 100 mg/kg masy ciała). Z kolei przy intensywniejszym wysiłku fizycznym warto zwiększyć dawkę produktu do 2-6 g. L-karnityna najczęściej dostępna jest w formie tabletek, jednak w wielu sklepach i drogeriach online znajdziesz ją również w postaci płynnej. Nie należy ona do najtańszych suplementów diety na rynku (kosztuje około 100 złotych), jednak warto zdecydować się na jej zakup ze względu na wiele dobroczynnych właściwości.
Działanie L-karnityny
Z dotychczasowych badań nad L-karnityną wynika, że niezwykle korzystnie wpływa ona na nasze zdrowie. Wiadomo między innymi, że:
● pełni ważną rolę w metabolizmie lipidów, w wyniku czego powstaje energia niezbędna do funkcjonowania komórek;
● uczestniczy w metabolizmie rozgałęzionych aminokwasów (waliny, leucyny, izoleucyny) oraz w przemianach węglowodanów;
● ma działanie antyoksydacyjne, chroni komórki przed działaniem reaktywnych form tlenu, a tym samym stabilizuje błony komórkowe;
● nie dopuszcza do rozwoju zmian miażdżycowych;
● wykazuje zdolność do obniżania poziomu cholesterolu i triacylogliceroli;
● usuwa nadmiar niektórych pierwiastków, na przykład żelaza, ołowiu, kadmu;
● przyczynia się do szybszej redukcji tkanki tłuszczowej;
● w opinii sportowców L-karnityna zwiększa także wydolność i umożliwia przedłużenie treningu oraz zwiększenie jego intensywności;
● wraz z innymi cennymi składnikami, takimi jak kwasy omega-3 czy witamina B6, korzystnie wpływa na pamięć.
Stosuj rozważnie
Pamiętaj, żeby przed zakupem L-karnityny koniecznie przeczytać różnego rodzaju porady online temat jej stosowania. W przypadku włączenia związku do stałej diety konieczna może okazać się konsultacja lekarska, ponieważ ilość przyjmowanej substancji to często kwestia indywidualna, a złe dawkowanie może wywołać niepożądane reakcje, takie jak ból brzucha, biegunka, nudności, wymioty. Gdy już jednak upewnisz się, że wskazana przez specjalistę porcja L-karnityny będzie dla Ciebie odpowiednia, wybierz niekoniecznie tani, ale za to najwyższej jakości produkt z naszego sklepu internetowego.
W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie nasza strona wykorzystuje pliki cookies. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień w swojej przeglądarce. Więcej szczegółów znajdziesz w zakładce Polityka prywatności.