Już niemało czasu zostało do wiosny, a od niej tylko krok do gorącego lata. Ciepłe słońce zmusza do lżejszego ubierania się i pokazania nieco ciała. Jeśli lubisz bluzki z dekoltem, Twojej uwadze nie może też ujść stan biustu. Tego kroku w pielęgnacji nie możesz pominąć tym bardziej, gdy w planach masz egzotyczne wakacje i opalanie się w bikini. Podpowiadamy, jak zadbać o jędrność i młody wygląd piersi.
Sposobów jest wiele – poczynając od niepozornego domowego masażu, na zabiegach w salonie urody, albo nawet chirurgicznych, kończąc. Te ostatnie to jednak ostateczność związana bardziej z różnego rodzaju przypadłościami bądź chęcią powiększenia biustu. A co robić, gdy po prostu nie chcesz, żeby Twój dekolt obwisł lub zmienił kształt? Zacznij od małych kroczków.
Kąpiel odpowiednio zaplanowana
Wiedziałaś, że w trakcie codziennego mycia się pod prysznicem jesteś w stanie pomóc sobie na naprawdę profesjonalnym poziomie… niepozorną czynnością? Wystarczy, że Twoim nawykiem stanie się naprzemienne polewanie skóry raz ciepłą, a raz zimną wodą. Ta metoda napręży i ujędrni nie tylko Twój biust, lecz także ciało. Serie powinny trwać po około trzydzieści sekund, ale ogólnie zabieg niech nie przekracza pięciu minut. Całość najlepiej zakończyć na chłodno – to zarówno poprawi ukrwienie, jak i skutecznie Cię orzeźwi.
Piersiom dobrze robi też masaż wykonywany podczas namydlania się albo późniejszego wsmarowywania kremu w naskórek. Wykonuj okrężne ruchy, kierując się od dołu do góry. Podobnie postępuj przy innych czynnościach pielęgnacyjnych – to zawsze dodatkowe działanie na rzecz efektu push-up.
Kosmetyki mają znaczenie
Preparaty do biustu dają naprawdę dobre rezultaty pod warunkiem, że stosuje się je regularnie i bez wymówek. Oczywiście efekt może okazać się nie tak spektakularny jak w przypadku kosztownego zabiegu z zakresu medycyny estetycznej, ale na pewno nie jest niewidoczny. Szczególną ostrożność powinnaś jednak zachować, jeśli spodziewasz się dziecka albo jesteś młodą karmiącą matką. W takiej sytuacji unikaj kremów i balsamów z witaminą A, która może być szkodliwa dla płodu. Nieodpowiednie mogą się też okazać specyfiki zapachowe, dlatego najlepiej wybierać te naturalne i pozbawione zbędnej chemii.
Jakie zadanie powinna spełniać emulsja do pielęgnacji dekoltu? Przede wszystkim musi nawilżać i natłuszczać wrażliwy naskórek. Podrażniony nie będzie prezentował się zbyt atrakcyjnie. Aby zapobiec nieprzyjemnym reakcją podczas nakładania kosmetyku, unikaj też bezpośredniej okolicy brodawek. Pozostałe właściwości, na które musisz zwrócić uwagę w trakcie zakupów, to stopień skoncentrowania produktu. Jeśli zależy Ci na intensywniejszym działaniu, spróbuj serum do biustu. Produkt powinien modelować i liftingować. Pożądane składniki to m.in.: kwas hialuronowy, oleje jojoba i ze słodkich migdałów, algi. Napinają tkankę łączną i odbudowują włókna kolagenowe.
Skóra dekoltu bardzo lubi też bogate odżywcze maseczki oraz… kremy do twarzy i szyi. Zawsze możesz spróbować, jak sprawdzi się to w Twoim przypadku.
Ćwiczenia mogą wiele
Uniesienie piersi to również, a być może przede wszystkim, kwestia codziennej aktywności fizycznej. Co prawda istnieją specjalne serie treningowe, w tym pompki, które wzmacniają mięśnie podtrzymujące biust. Nie zawsze mamy jednak czas i ochotę na tego typu wysiłek, wtedy poleca się banalne ćwiczenia, które można powtarzać wielokrotnie o dowolnej porze. Są absolutnie niewymagające i nie trzeba się do nich specjalnie przygotowywać.
Złącz ze sobą dłonie na płasko na wysokości mostku – podobnie jak do modlitwy. Łokcie skieruj na zewnątrz, a przedramiona ułóż prostopadle do podłoża. Delikatnie zacznij napierać rękami jedna na drugą i odpuść. Sekwencję powtarzaj regularnie na przykład po kilkanaście razy. Ten błahy trik działa niczym systematyczna konserwacja rusztowania ładnie kształtującego sylwetkę. ;)
Biustonosz potrzebny od zaraz
Na koniec sprawa tak naprawdę podstawowa – dobranie idealnie dopasowanego stanika to konieczność! Nie może być ani za mały, ani za duży. Powinien perfekcyjnie okalać piersi i nie przesuwać się w ruchu. Uciskać też nie może, ponieważ tego typu zaniedbanie jest w stanie doprowadzić do nieznacznych deformacji. Kobiety w ciąży muszą też uważać na fiszbiny drażniące delikatny naskórek.
Wiele pań ucieka się też do ciekawego fortelu i pielęgnację kosmetykami ujędrniającymi uzupełnia o zakładanie na noc miękkiego i elastycznego biustonosza sportowego, który nie pozwala piersiom opadać. Efekty są zauważalne, ale trzeba być cierpliwym.
Dekolt jest często pomijany w trakcie codziennej pielęgnacji. Tymczasem to jeden z najbardziej wrażliwych obszarów ciała, który bez naszej pomocy może po prostu zmarnieć. Szczególnie posiadaczki dużych biustów powinny mieć na uwadze ich stan – ciężkie gruczoły zwyczajnie poddają się grawitacji i potrzebują solidnego podtrzymania. Zapobiegnij pojawieniu się nieprzyjemnych oznak, zanim będzie za późno.