Pielęgnacja ciała według zasad Ajurwedy

Rytuał piękna, który momentalnie pokochasz. Poznaj ajurwedyjskie typy skóry i sprawdzone sekrety urodowe prosto ze wschodu. 

Czym jest Ajurweda?

Ajurweda to system medycyny indyjskiej rozwinięty już w starożytności. Jego nazwa pochodzi od połączenia ajuh, czyli „życie” i weda, czyli „wiedza o życiu”. Jest to koncepcja, która zajmuje się zdrowiem fizyczny, psychicznym i duchowym. Oficjalnie została uznana jako typ medycyny niekonwencjonalnej przez Światową Organizację Zdrowia w 1979 roku. Ten system podpowiada nam jak żyć w równowadze i zgodzie ze swoim organizmem. 

Ta starohinduska nauka mówi, że piękno pochodzi z naszego wnętrza, a energia jaką  otaczamy się na co dzień przenika do naszego ciała. Oznacza to, że „negatywne wibracje”  mają bezpośredni wpływ na np.: kondycję i wygląd naszej skóry. Każdy kosmetyczny rytuał proponowany przez Ajurwedę ma za zadanie nie tylko poprawić nasz wygląd zewnętrzny ale również zadbać o nasze ogólne samopoczucie. 

Podstawowe pojęcia Ajurwedy

Żywioły – ajurweda naucza, że wszystko składa się z pięciu podstawowych elementów: powietrza, ognia, wody, ziemi i przestrzeni, a nasze ciało dąży do balansu między nimi.

Prana – życiowa siła, która odpowiada za zdrowie fizyczne, duchowe i umysłowe. 

Doshas – to nazwa na energię kumulującą się w naszym ciele. Wyróżniamy jej trzy rodzaje: kapha, pitta i vata. Pierwsza z nich to połączenie żywiołu ziemi i wody. Jest odpowiedzialna za budowę tkanki tłuszczowej i mięśniowej. Pitta to mieszanka wody i ognia, powiązana z przemianą materii i układem pokarmowym. Ostatnia– vata, związana jest z funkcjami ruchowymi naszego organizmu: oddychaniem, krążeniem i przesyłaniem impulsów nerwowych. Jedna z tych energii zdecydowanie dominuje w naszym ciele, co przekłada się na nasz temperament oraz wygląd skóry. 

Typy skóry według Ajurwedy

Według indyjskiego systemu istnieją trzy typu skóry oparte na doszach.

  • Cera kapha to nazwa na gładką, wilgotną, czasami lekko tłustą i pozbawioną zmarszczek skórę. Brak równowagi w organizmie często objawia się wypryskami i obrzękami spowodowanymi zatrzymywaniem wody w organizmie. Ten rodzaj cery wymaga regularnego i intensywnego oczyszczania. Do jej mycia używaj naturalnego mydła oraz ścierającego peelingu, który usunie nadmiar sebum. Pamiętaj o aktywnym trybie życia. Dzięki regularnym ćwiczeniom fizycznym usuniesz nadmiar toksyn z organizmu. 
  • Skóra pitta jest jasna, subtelnie różowawa. Jej posiadaczki to zazwyczaj blondynki, które muszą mierzyć się z przebarwieniami, wypryskami i pękającymi naczynkami. Pamiętaj o stosowaniu kremu z filtrem na twarz, który zabezpieczy cienka skórę przed podrażnieniami. Z kosmetyków staraj się wyeliminować konserwanty i chemiczne składniki. Najlepiej sprawdzi się naturalny krem nawilżający.
  • Typ vata to szorstka i sucha skóra o drobnych porach. Brak wilgoci sprawia, że często jest przesuszona. Pamiętaj o piciu wody, która nawilży Cię od wewnątrz. Na skórę twarzy stosuj wygładzające serum i odżywczy krem, które zadbają o pielęgnację zaburzonej bariery hydrolipidowej. 

Holistyczna pielęgnacja skóry – w Twoim domu

Ajurweda zachęca do regularnego stosowania maseczki ubtan. Ten egotyczny kosmetyk możesz łatwo wykonać w swoim domu zaciszu. Oto dwa przepisy na domową maseczkę:

  • Owsiany ubtan

Potrzebujesz: kopiastej łyżki górskich płatków owsianych, czerwonej soczewipeelingucy, dzikiego ryżu; parę migdałów, kurkumy, wody różanej

Wykonanie: zmiel soczewicę i ryż oraz garść migdałów. Proszek wymieszaj z płatkami górskimi, dodaj dwie łyżeczki kurkumy i zalej wszystko woda różaną. Pastę nanieś na twarz. Gdy maseczka zacznie wysychać wykonaj nią delikatny peeling, a następnie spłucz zimną woda. 

  • Mleczny ubtan

Potrzebujesz: dwóch łyżek organicznego mleka w proszku i mąki z ciecierzycy, zmielonych migdałów, dwóch łyżeczek kurkumy, soku z jednej cytryny, wody różanej, łyżkę śmietany. 

Wykonanie: Zmieszaj ze sobą organiczne mleko w proszku, mąkę i zmielone migdały. Dodaj kurkumę, łyżkę śmietany, sok z cytryny i odrobinę wody różanej. Nałóż na twarz, delikatnie wmasuj i poczekaj aż mikstura wyschnie. Zmywaj ciepłą wodą. 

Efekt? Maseczki wykonane są w 100% ze świeżych składników, które po zmieszaniu z wodą aktywują się by jak najlepiej zadbać o nasza skórę. Dzięki zawartości tylko naturalnych komponentów, ubtan świetnie poradzi sobie ze skórnymi infekcjami, pobudzi ukrwienie i wyrówna koloryt skóry. Nic dziwnego, że również Europejki przekonują się do staroindyjskich, tradycyjnych zabiegów kosmetycznych. Wypróbujesz dzisiaj ubtan?

Codziennie od 7.55 do 20.05
Zamów rozmowę
Koszyk(0)

logowanie

Ustaw nowe hasło

Oddzwonimy do Ciebie!