L-arginina

Przywróć organizmowi równowagę

L-arginina to aminokwas wytwarzany przez ludzkie ciało, choć nie zawsze w odpowiedniej ilości. Jej obecność jest o tyle istotna, że w wyniku różnych przekształceń doprowadza do produkcji neuroprzekaźnika GABA, który reguluje pracę mózgu, a tym samym – jak mówią opinie specjalistów – odpowiada za utrzymanie równowagi i ogólnego dobrostanu w organizmie.

L-argininę znajdziemy w takich produktach żywnościowych, jak owoce morza, jaja, orzechy i nasiona, soja, soczewica, czerwone mięso itp. Możemy więc uzupełnić ewentualne niedobory tanio i smacznie. Jeśli jednak cena to dla nas kwestia drugorzędna, a brak wystarczającej ilości L-argininy w organizmie jest odczuwalny, lepiej zdecydować się na świadomą suplementację.

Preparaty dostępne w sklepie online MakeUp.pl mają formę tradycyjnych tabletek, kapsułek, ale i czystego proszku. Najpopularniejsze dawki to 500, 700 i 1000 mg. W kuracjach skierowanych typowo do mężczyzn zalecana porcja wynosi z kolei nawet do 3000 mg.

L-arginina – właściwości zdrowotne

Całkowity wpływ L-argininy na ludzki organizm nie jest do końca zbadany. Na ten moment wiadomo, że przynosi sporo korzyści:

• Pomaga na problemy z potencją poprzez usprawnienie funkcjonowania naczyń krwionośnych.
• Wspiera budowę masy mięśniowej – ale należy pamiętać, żeby przyjmować ją po wysiłku, a nie przed nim, ponieważ hamuje hormon wzrostu, co niweczy efekty wypracowane treningiem.
• Pomaga zmniejszyć zawartość tkanki tłuszczowej.
• Zwiększa wydolność psychofizyczną – to bardzo ważne np. u sportowców, których opinie potwierdzają, że L-arginina naprawdę działa.
• Reguluje pracę serca, pomaga w arytmii i cofa zmiany miażdżycowe.
• Wzmacnia system odpornościowy.
• Poprawia wygląd i kondycję skóry i włosów – w tym aspekcie L-arginina wypada tanio i skutecznie.

Czy L-argininę można przedawkować?

Nigdy nie wprowadzaj L-argininy do stałej diety bez konsultacji z lekarzem. Pamiętaj, że porady online to absolutnie nie to samo, co fachowa wiedza specjalisty, która bierze pod uwagę wszelkie indywidualne uwarunkowania. Cena samowoli może okazać się wysoka, ponieważ ta substancja – jak każda inna – przy złym dawkowaniu może nieść przykre skutki uboczne, takie jak zaburzenie pracy nerek i wątroby, zakłócenie równowagi potasowej, gorsze gojenie się ran, nudności, biegunka.

Koniecznie upewnij się też, że L-arginina – wybrana spośród tych, które oferuje nasz sklep – nie wchodzi w interakcje z innymi lekami, które przyjmujesz.